Energetické nápoje
Energetické nápoje jsou suplementy, které dodávají člověku energii potřebnou pro trénink a v mnoha případech dokáží zvýšit krátkodobě výkon. Mezi notoricky známé energetické nápoje patří Káva (kofein)
Energetické nápoje typu RedBull aj. (taurin, kofein). Tyto nápoje jsou hojně používány běžnou populací a slouží vesměs pouze k pocitu svěžesti.
U sportovců je však potřeba nejen tělo „nabudit“ ale také mu dodat zpět látky, které díky zvýšenému výkonu nadměrně ztrácí. Užívat by se měly tyto suplementy asi 30 minut před tréninkem. Při dávkování bych se držel návodu výrobce a postupně v případě potřeby navyšoval,ale velmi opatrně. Jako jediný suplement může být totiž v případě akutního masivního předávkování nebezpečný.
Mgr. Lubomír Krhut
